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¿Qué es la superación personal?

¿Que es un objetivo?

Definición de superación personal  ¿Alguna vez te has visto empujado a enfrentar una situación en la que no estabas al 100% seguro de que podrías superarla? ¿Has dado el paso y te has enfrentado al desafío? ¿Quieres ampliar la información sobre temas este mundo del desarrollo personal y profesional? Resiliencia Autoconocimiento Motivación Mindfulness Inteligencia Emocional … Leer más¿Qué es la superación personal?

¿Qué es Mindfulness?

mindfulness

Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share on whatsapp Hola a tod@s ¿Qué es mindfulness? Pues mindfulness es un estado de la mente, es un estado de atención plena y focalizada en el presente. Y ¿por que es importante tener ese foco en el presente?  Tu mente secuestra tu atención entre el futuro … Leer más¿Qué es Mindfulness?

¿Que es el Estrés?

Logo Leandro Fernandez Macho

Definición de estrés ¿Tienes claro lo que el estrés? ¿Cuando surge? ¿Cual es la respuesta de tu cuerpo?  ¿Crees que el estrés solo puede ser algo negativo? Mira el siguiente video: Si quieres ampliar la información sobre el estrés te recomiendo el siguiente artículo en el que hablamos de  Cómo afecta el estrés al rendimiento … Leer más¿Que es el Estrés?

¿Que es un objetivo?

¿Que es un objetivo?

Definición de objetivo Seguro que has escuchado mil veces las mismas definiciones de objetivos. Un propósito que debe cumplir reglas como ser medible, alcanzable, etc, etc. Déjame darte, en este caso, una visión un poco diferente.  Si quieres ampliar la información sobre objetivos te recomiendo el siguiente artículo en el que hablamos de  La importancia … Leer más¿Que es un objetivo?

Resiliencia ¿Qué es y cómo desarrollar tu capacidad para crecer con la adversidad?

Resiliencia Largo Leandro Fernandez macho

La resiliencia es la capacidad para enfrentar los desafíos que la vida nos propone,  aprender y crecer con ellos, saliendo fortalecidos al  superarlos. No cabe duda de que nos encontramos ante una de las capacidades que marcan la diferencia en la vida de cualquier persona. Vivir conlleva la oportunidad de experimentar momentos increíbles y maravillosos, … Leer másResiliencia ¿Qué es y cómo desarrollar tu capacidad para crecer con la adversidad?

Autoconocimiento: conocerte para potenciarte y superarte

Autoconocimiento

El autoconocimiento es el conocernos lo suficiente para comprender nuestras emociones, pensamientos, fortalezas, debilidades, defectos y creencias. En otras palabras, es tener una comprensión profunda y honesta de uno mismo.  Esto implica ser consciente de nuestras reacciones emocionales y pensamiento en diversas situaciones y cómo estos afectan nuestras acciones y decisiones.  El conocernos es fundamental … Leer másAutoconocimiento: conocerte para potenciarte y superarte

Mindfulness. Reduce tu estrés, potencia tu rendimiento y mejora tu bienestar

mindfulness

¿Qué es mindfulness? Mindfulness es un estado de la mente, un estado de atención plena y focalizada en el presente. A pesar de que ciertos términos y prácticas utilizados provengan de tradiciones orientales, Mindfulness es una práctica sin ningún tipo de reminiscencia cultural y  que cuenta con una sólida base científica. Mindfulness es una traducción de … Leer másMindfulness. Reduce tu estrés, potencia tu rendimiento y mejora tu bienestar

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    Descubrir herramientas sencillas, prácticas y basadas en la ciencia, capaces de ayudar a desarrollar las habilidades necesarias para crecer y lograr resultados.

    Experimentar un impacto emocional capaz de dar ese “empujón” y hacer “click”, para comenzar a practicar con las herramientas capaces de generar cambio.

    dibujo animado cerebro con pieza de rompecabezas

    Transforma

    La ciencia de liderar cambios con agilidad

    dibujo animado cerebro recuperandose

    Desafíate

    La ciencia de la actitud para crecer

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    Conecta

    La ciencia de comunicarse para llegar a los demás

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    La ciencia de la atención que reduce el estrés

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    La ciencia de la gestión positiva del estrés

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    Conócete

    La ciencia del auto conocimiento para mejorar

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    Comprende

    La ciencia de empatizar para avanzar

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    Suma

    La ciencia del trabajo en equipo

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    Crece

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