Los continuos cambios, la incertidumbre o la presión por conseguir resultados, son factores comúnmente reconocibles en la mayoría de nuestras agitadas vidas.
Si no los gestionamos bien, son factores que con facilidad aumentan nuestra sensación de estrés, ansiedad o miedo. Esto, impacta de forma negativa en nuestro bienestar personal y rendimiento profesional, haciendo más difícil la superación de los retos que nos propone la vida.
Comprender las bases biológicas del mecanismo de estrés, nos permite gestionarlo con mayor eficacia y menor desgaste. Así, manteniéndolo en niveles de «estrés positivo», podemos convertirlo en un aliado multiplicador de nuestras posibilidades de éxito.
Abrazo grande, fuerza, templanza, confianza y … ADELANTE!!!