Test Adicción al Móvil

Test Adicción al Móvil o Nomofobia

¿Quieres saber si estás entre los 8,1 millones de españoles que se consideran adictos al móvil según el 5ª estudio al respecto que elabora rastreator.com?

¿Cómo saber si alguien padece nomofobia?

Este es el cuestionario de Caglar Yildirim y Ana Paula Correia (2015) de 20 ítems. Desarrollado y validado para medir la nomofobia entre estudiantes de universidad en EE.UU. ¿Qué puntuación obtendrías tú si lo hicieras?

¿Quieres comprobarlo?

Pues para ello, responde a cada una de las siguientes 20 afirmaciones con tu valoración que puede ir desde estar absolutamente en desacuerdo con la afirmación a que estar absolutamente de acuerdo.

Mide tu nivel de Nomofobia

Me siento incómodo si no dispongo de acceso constante a la red a través de mi teléfono móvil.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Me molesta querer buscar información en mi dispositivo móvil y no poder hacerlo.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Ser incapaz de ver las noticias (actualidad, el tiempo etc.) a través de mi smartphone me irrita.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Me molesta no poder usar mi teléfono y sus aplicaciones cuando quiero hacerlo.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Me asusta la idea de que se acabe la batería de mi smartphone.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no dispongo de conexión a la Red (ya sea mediante datos o Wi-Fi) compruebo constantemente si hay alguna señal cercana a la que conectarme o trato de encontrarla.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Me da pánico quedarme sin crédito en mi tarifa de datos mensual.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Me preocupa quedarme «tirado» en algún lugar cuando no funciona mi teléfono.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Cuando no compruebo mi smartphone durante un tiempo, siento el deseo de mirar si tengo nuevas notificaciones.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo ansioso porque no puedo comunicarme al instante con mi familia y amigos.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me preocupa que mi familia y amigos no puedan localizarme.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me crea ansiedad el hecho de no mantenerme en contacto con mi familia y/o amigos.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo, me agobia pensar que alguien ha intentado contactar conmigo y no ha podido.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo nervioso porque mi conexión constante con mi familia y amigos se rompe.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo mostrar lo que hago en la Red.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo estar al día en las redes sociales.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver las notificaciones de mis contactos.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
No sé qué hacer si no tengo conmigo mi smartphone.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo
Si no tengo mi smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver mi e-mail.*
- Totalmente en desacuerdo
- Bastante en desacuerdo
- Algo en desacuerdo
- Neutro
- Algo de acuerdo
- Bastante de acuerdo
- Totalmente de acuerdo