¿Cómo gestionas el estrés que provocan los cambios?

Recursos TOP para tiempos de desafíos

Reduce tu estrés, aumenta tu energía, potencia tu motivación y mejora tus relaciones

Estamos tomando conciencia de que el entorno cambia muy rápido, para lo bueno y para lo malo. La velocidad a la que las oportunidades y las amenazas se expanden, no tiene comparación con ningún otro momento de la historia de la humanidad. Mantener el equilibrio interno, el suficiente bienestar y el mejor rendimiento posible en medio de la incertidumbre, marca y marcará una gran diferencia en la vida de todos nosotros.

¿Te gustaría aprender a...?

Reducir tu estrés

Mejorar tus relaciones con los demás

Potenciar tu rendimiento

Aumentar tu bienestar

 Por eso a lo largo de este curso y de los 4 siguientes exploraremos herramientas, enfoques y claves, capaces de poner en forma nuestra musculatura emocional y mental, en estos tiempos de desafíos… Abrazo grande, fuerza, templanza, confianza y… ADELANTE!!!   

Modelos, ejercicios y métodos testados

Ya en la década de los 90, las investigaciones reveladas por Daniel Goleman sobre  la IE, demostraron que el factor más determinante para el éxito personal y profesional, no era el cociente intelectual, sino las competencias emocionales. Esto, me ha llevado a crear modelos, ejercicios y métodos con los que trabajo desde hace muchos años con profesionales de todos los niveles. Los…

  • 29 videos
  • los ejercicios prácticos
  • el modelo
  • y toda la información

que encontrarás en este curso de introducción están testados en procesos de desarrollo profesional y personal. En referencia a esto te puedo adelantar alguna cosa:

  1. Todos podemos mejorar, cada cual desde su punto de partida
  2. Todos disponemos del tiempo necesario para entrenar estas habilidades (porque necesitarás de 10 a 15 mins al día)
  3. Estos resultados no son azarosos, no dependen de la suerte ni de artes místicas
  4. El factor determinante será el entrenamiento 
Accede ahora, es tu oportunidad de conseguir esos RESULTADOS que estás buscando.
 

Programa completo
Recursos TOP para tiempos de Desafíos

By Leandro Fernández Macho

Sesiones:

  1. ¿Te suena este entorno?
  2. ¿Quieres ser feliz?
  3. ¿Cuánto depende de ti?
  4. Cambiar, influir, aceptar
  5. Visualizando tu vida

Sesiones:

  1. Un cerebro diseñado para sobrevivir y cambiar
  2. El cerebro reptil
  3. El cerebro emocional
  4. El cerebro racional
  5. El cerebro de la actitud
  6. El cerebro de la resiliencia

Sesiones:

  1. ¿Cómo funciona el mecanismo del estrés?
  2. ¿Qué activa el mecanismo del estrés?
  3. El estrés y el cerebro social
  4. El estrés y el cerebro femenino
  5. El estrés y el cerebro masculino
  6. ¿Cómo gestionar tus miedos?

Sesiones:

  1. ¿Qué es la IE y por qué marca la diferencia?
  2. Autoconciencia
  3. Autogestión
  4. Conciencia de los demás
  5. Gestión de las relaciones

Sesiones:

  1. Mindfulness: Mente sana, cuerpo sano y energía TOP
    • Práctica de Mindfulness 3 minutos
    • Práctica de Escáner Corporal 10 minutos
    • Práctica de Mindfulness en la Respiración 10 minutos
  2. Alimentación 
  3. Recuperación
  4. Ejercicio físico

Descubre ahora los recursos que necesitas para el mundo que viene

Curso de Introducción a recursos 

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